Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
,

Januari 15, 2018

foto via infosehatwanita.com

Teruntuk calon ibu sangat penting tahu ini......

Sebab komplikasi ini salah satu penyebab kematian tertinggi untuk ibu hamil...

Sangat senang rasanya saat akan menjadi seorang ibu. Karena akan dikarunia anak yang pertama kalinya. Tapi buat ibu yang hamil perlu waspada dengan komplikasi yang satu ini. Sebab bukan hanya akan lahir prematur, tapi kematian bisa saja terjadi padamu.

Agar kamu tahu dan bagaimana cara untuk mencegahnya. Simak ulasan berikut mengenai kedua komplikasi ini sebagaimana dikutip hipwee.com

1. Sebagai calon ibu atau perempuan yang suatu hari nanti akan menikah dan berencana punya anak, penting banget untuk tahu bahaya preeklampsia dan eklampsia


Kehamilan yang sehat selalu jadi impian setiap ibu via images.unsplash.com

Bagi kamu para calon ibu atau ibu yang sedang hamil, komplikasi preeklampsia dan eklampsia adalah kondisi yang patut diwaspadai karena bisa menyerang tanpa menunjukkan gejala yang terlalu kentara.

Baca Juga ; Belajar Dari Kasus Winda Viska, Waspada Preeklamsia Penyebab Kematian Tertinggi Pada Ibu Hamil
Preeklampsia adalah sebuah komplikasi pada kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi (hipertensi) dan tanda-tanda kerusakan organ, misalnya kerusakan ginjal yang ditunjukkan oleh tingginya kadar protein pada urine (proteinuria).  Preeklampsia juga sering dikenal dengan nama toksemia atau hipertensi yang diinduksi kehamilan. 
Sedangkan eklampsia adalah kondisi serius akibat preeklampsia pada ibu hamil, yang ditandai adanya kejang. Dengan kata lain, preeklampsia yang disertai kejang disebut eklampsia.
 Hipertensi adalah salah satu gejala paling signifikan yang muncul pada penderita preeklampsia dan eklampsia, makanya jangan heran kalau di setiap kunjungan rutin untuk kontrol ke dokter, tekanan darahmu akan selalu dicek dan dipantau oleh perawat yang bertugas.

2. Nggak cuma hipertensi, protein berlebih dalam urin ternyata juga menjadi indikasi seseorang menderita gejala preeklampsia dan eklampsia lho!


Tensi darah nggak boleh terlalu tinggi bagi ibu hamil! via starberita.com

Tensi darah nggak boleh terlalu tinggi bagi ibu hamil! via starberita.com

Penting untuk diketahui bahwa gejala preeklampsia biasanya muncul saat usia kehamilan memasuki minggu ke-20 atau lebih (paling umum usia kehamilan 24-26 minggu), sampai tak lama setelah bayi lahir. Nah, apabila gejala-gejala preeklampsia tersebut diabaikan bahkan nggak ditangani dengan baik, komplikasi tersebut bisa menjadi eklampsia, kondisi medis yang lebih serius yang dapat mengancam keselamatan ibu hamil dan janinnya. Duh, serem ya.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi hingga mencapai 140/90 mm Hg atau lebih
Sesak napas akibat cairan di paru-paru

Penderita preeklampsia patut waspada saat mengalami gejala-gejala berikut ini:
  • Sakit kepala parah 
  • Berkurangnya volume urine 
  • Gangguan penglihatan, misalnya pandangan hilang secara sementara, menjadi kabur, atau sensitif terhadap cahaya 
  • Mual dan muntah parah 
  • Rasa nyeri pada perut bagian atas (biasanya di bawah tulang rusuk sebelah kanan) 
  • Meningkatnya kandungan protein pada urine (proteinuria) 
  • Gangguan fungsi hati 
  • Pembengkakan pada telapak kaki, pergelangan kaki, wajah, dan tangan 
  • Menurunnya jumlah trombosit dalam darah (trombositopenia)
Ingat, kalau sudah mengalami 1 atau lebih gejala ini, jangan ragu untuk segera dikonsultasikan ke dokter ya agar dapat segera tertangani sebelum terlambat! Lebih baik berjaga-jaga deh, daripada menggampangkan hal-hal seperti ini karena kalau udah terlambat, bisa memicu komplikasi yang serius yaitu eklampsia, komplikasi kehamilan dapat memicu risiko munculnya kejang (eklampsia) adalah pada saat menjelang masa persalinan.

Baca Juga : Wanita Wajib Baca! Kenalilah Penyebab Kekurangan atau Kebocoran Air Ketuban Pada Ibu Hamil

Kejang eklampsia dapat dibagi menjadi 2 fase. Fase pertama adalah kejang selama sekitar 15-20 detik yang ditandai dengan kedutan di sekitar wajah. Setelah itu, kejang eklampsia akan masuk fase kedua yang ditandai dengan kejang otot di sekitar rahang, otot mata, dan akhirnya menyebar ke seluruh tubuh selama sekitar 60 detik.

3. Para calon ibu maupun ibu hamil wajib tahu dan waspada dengan faktor-faktor yang bisa meningkatkan risiko penyakit preeklampsia dan eklampsia


Waspadai faktor-faktor pemicunya ya via medimetry.com

Meski penyebab pasti preeklampsia belum diketahui, namun beberapa ahli percaya bahwa preeklampsia diawali dengan adanya kelainan pada plasenta, yaitu organ yang berfungsi menerima suplai darah dan nutrisi bagi bayi selama masih di dalam kandungan.

Tanpa penanganan yang baik, preeklampsia yang berlanjut ke eklampsia dapat menimbulkan kompikasi serius, termasuk kematian ibu dan janin. Makanya penting nih untuk dapat mendeteksi sejak dini gejala preeklampsia agar dapat segera ditangani dan diberikan perawatan yang tepat oleh dokter.

Berikut ini beberapa faktor pemicu preeklampsia yang patut diwaspadai para ibu hamil:
  • Kehamilan pertama bagi sang ibu 
  • Pernah mengalami preeklampsia pada kehamilan sebelumnya 
  • Kekurangan nutrisi 
  • Sedang menderita beberapa penyakit tertentu, seperti sindrom antifosfolipid, diabetes, lupus, hipertensi, atau penyakit ginjal 
  • Mengandung lebih dari satu janin (bayi kembar) 
  • Bayi pada kehamilan saat ini memiliki ayah yang berbeda dengan kehamilan sebelumnya 
  • Hamil setelah jeda 10 tahun dengan kehamilan sebelumnya 
  • Hamil di bawah usia 20 tahun atau di atas usia 40 tahu 
  • Obesitas saat hamil dengan indeks massa tubuh 25 atau lebih 
  • Memiliki keluarga dengan riwayat preeklampsia
Preeklampsia yang disepelekan dan nggak mendapat penanganan yang baik akan berisiko memicu eklampsia yang mengancam keselamatan ibu dan sang buah hati. Selain mengancam nyawa, preeklampsia dan eklampsia juga dapat berdampak buruk pada kesehatan sang anak kelak. Tak cuma berisiko cacat dan gagal tumbuh, anak juga berisiko lebih besar untuk terserang penyakit jantung koroner, diabetes dan hipertensi. Waduh!

4. Meskipun preeklampsia dan eklampsia nggak bisa 100% dihindari karena kondisi kehamilan masing-masing individu berbeda, tapi kamu tetap bisa terapkan cara pencegahan ini


Jangan abaikan saran dokter ya! via www.thejournal.ie

Setelah mendapat diagnosis pasti dari hasil pemeriksaan USG, tes darah, tes urine dan nonstress test (NST), maka dokter dapat memutuskan apakah kamu positif preekelampsia atau nggak. Jika dokter mencurigai kamu rentan preeklampsia, biasanya dokter akan meresepkan aspirin dosis rendah dan asupan kalsium untuk mencegah terjadinya preeklampsia. Selain itu pola makan dan istirahat pun wajib ekstra diperhatikan. Ingat! Jangan pernah sekali-kali minum obat atau vitamin apapun tanpa berkonsultasi pada dokter dulu sebelumnya ya, semua demi kebaikan ibu dan calon bayi kok.

Baca Juga : Mengerikan! Ini yang Akan Terjadi Jika Makan Durian Saat Hamil Tua!

5. Nggak perlu panik dan gelisah dulu, kedua komplikasi ini masih bisa diobati kok. Yang penting jangan sampai terlambat penanganannya


Nggak perlu ragu atau sungkan untuk rutin berobat ke dokter, biar ibu dan janin sehat!

Nggak perlu ragu atau sungkan untuk rutin berobat ke dokter, biar ibu dan janin sehat!

Jika ternyata dokter menyatakan kamu positif preeklampsia, dokter akan melakukan perawatan khusus agar mencegah terjadinya efek yang nggak diinginkan. Pada dasarnya sih preeklampsia hanya bisa disembuhkan dengan proses kelahiran sang bayi itu sendiri. Namun selama kehamilan, dokter akan memantau lebih ketat kehamilanmu, lebih sering melakukan pemeriksaan darah dan USG.

Jika kamu menderita preeklampsia parah atau eklampsia, dokter bisa jadi akan menyarankamu untuk dirawat inap di rumah sakit atau klinik demi mendapat penanganan yang lebih intensif. Obat yang biasa diberikan pada penderita preeklampsia parah antara lain adalah obat antihipertensi, kortikosteroid dan antikejang. Komplikasi yang bisa mengikuti ibu penderita preeklamsia adalah HELLP (Haemolysis, elevated liver enzymes, and low platelet count), eklampsia, penyakit kardiovaskular, kegagalan organ, gangguan pembekuan darah, solusio plasenta, dan stroke hemoragik. 

Januari 14, 2018

foto via nakita.grid.id

Tips alami memutihkan gigi....

Penampilan jadi tak PD atau saat senyum terlihat malu untuk membuka bibir karena gigi terlihat kuning. Meski sudah sikat gigi atau sudah berbagai cara dilakukan tapi hasilnya tak berhasil.

Tenang, gigi kuningmu bisa menjadi bersih dan putih dengan bahan alami ini Tak perlu kuras kantongmu.

Yaitu dengan mengunakan 'KULIT PISANG'.

Hasil penelitian dari Universitas Liverpool mengungkapkan bahwa kulit pisang yang mengandung kadar potasium dan mangan dapat membantu menghilangkan noda di permukaan gigi. Sebagaimana dikutip nakita.grid.id

Kandungan vitamin dan mineral pada kulit pisang juga dapat membantu menguatkan email gigi yang mengurangi gigi sensitif.

Tak hanya itu Moms, pisang dengan sifat antibakterialnya dapat melindungi kesehatan gigi secara keseluruhan loh.

Baca Juga : Ingin Punya Gigi Bersih dan Sehat, Ikuti 27 Cara Jitu dan Alami ini Saja

Sebagai metode, begini Moms cara menggunakan kulit pisang pada gigi: Untuk memutihkan gigi, Moms perlu memilih pisang baru matang yang biasanya masih tampak kehijauan di bagian ujung.

Pisang yang baru matang ini memiliki mineral yang lebih banyak daripada pisang yang mentah, tapi Moms jangan gunakan yang terlalu matang karena akan lembek dan sulit digunakan.

Setelah kulit pisang dipisahkan, gosokkan bagian dalam kulit pisang Moms pada setiap lapisan gigi kurang lebih selam 1 menit.

Setelah semua gigi terlapisi gosokkan kulit pisang, diamkan dulu selama 10 menit agar kandungan kulit pisang menyerap lebih maksimal. Kemudian setelah 10 menit, sikat gigi untuk membersihkan sisa-sisa gosokan tadi dengan perlahan selama 2-3 menit, kumur dan selesai.

Lakukan perawatan ini seminggu sekali saat malam sebelum tidur ya Moms.
, ,

Januari 14, 2018

Foto via beritagar.com

Para orang tua wajib tau, ternyata efeknya begini

Orangtua zaman dahulu percaya memberikan kopi pada anak bisa mencegah step atau kejang-kejang pada anak, gara-gara penasaran lihat ibu atau ayah minum kopi. Anak menjadi ingin dan meminta, padahal belum boleh tapi alasannya untuk mencegah step, ketahui ini efeknya.

Ketika orangtua sedang minum kopi, biasanya mereka akan memberikan satu atau dua sendok kepada anaknya yang masih balita.

Para orangtua zaman dulu sangat percaya, dengan memberikan minum kopi maka akan  menghindarkan anak dari step atau kejang-kejang.

Baca juga : Tak Usah Nunggu Setahun Kutil Hilang, Cukup Dengan Solasi Kutil Musnah dengan Cepat

Sebagaimana dikutip dari sayanganak.com, kebiasaan memberikan minum kopi kepada anak, nampaknya memang sudah menjadi tradisi bagi sebagian masyarakat kita. Lalu bagaimana sebenarnya?

ANGGAPAN JIKA MEMBERIKAN KOPI DAPAT MENGHINDARKAN ANAK DARI STEP TERNYATA HANYA MITOS, BAHKAN MALAH MEMBAHAYAKAN ANAK

Padahal sejauh ini ternyata kabar tersebut masih mitos dan belum pernah ada penelitian yang bisa membuktikan anggapan tersebut, ungkap Dr. Rifan Fauzie, SpA.

Lebih mengkhawatirkan lagi, ada beberapa orangtua justru memberikan anaknya kopi pada saat anak tersebut mengalami kejang, lanjutnya.

Dr. Rifan mengungkapkan jika kondisi tersebut sangatlah berbahaya, karena ketika sedang kejang, kemampuan menelan anak akan terganggu.

Menurut dokter yang berpraktek di RSAB Harapan Kita ini, kopi yang diberikan ketika anak sedang kejang tidak akan masuk ke dalam pencernaan atau ke lambung, tetapi akan masuk ke dalam paru-paru.

Nantinya kopi tersebut akan menimbulkan reaksi yang bisa mengakibatkan peradangan di paru-paru.

Baca juga : Jangan Karena ASI Mampet, Diganti Air Putih Untuk Bayi, ini Resikonya Tak Main-main

MEMBERIKAN KOPI PADA ANAK BALITA JUSTRU MENDATANGKAN LEBIH BANYAK EFEK SAMPING KETIMBANG MANFAATNYA BUN

Kopi yang telah dikonsumsi ternyata bisa merangsang sistem simpatik.

Oleh karena itu, orang dewasa yang mengkonsumsi kopi akan mengalami jantung berdetak lebih cepat atau menyebabkan diare jika minum kopi berlebihan.

Tentu hal itu juga berlaku pada anak balita yang telah diberi kopi meski jumlahnya tidak banyak atau sangat sedikit.

Menurut Dr. Rifan, pada intinya memberikan kopi pada anak balita justru akan lebih banyak efek sampingnya jika dibandingkan dengan manfaatnya.

Baca juga : "kamu kan masih menyusui, kok hamil lagi, bahaya loh nanti ASImu jadi penyakit"

UNTUK MENGATASI ANAK KEJANG, BUNDA HARUS MENURUNKAN DEMAMNYA

Salah satu cara yang tepat untuk mengatasi anak kejang adalah dengan menurunkan demamnya, misalnya dengan cara mengompresnya menggunakan air hangat, memberikan minum yang banyak atau obat penurun demam.

Oleh karena itulah sangat penting bagi para orangtua untuk memiliki termometer di rumahnya.

Sehingga kenaikan suhu badannya bisa segera diketahui.

Jika sudah mencapai suhu 37-38°C segeralah memberinya pertolongan.
,

Januari 14, 2018

Foto via nakita.grid.id

Aman dan ampuh kutil hilang selamanya

Kutil yang menempel dikulit, sering kali mengganggu aktivitas kita sehari-hari, banyak yang masih salah ingin menghilangkan kutil, malah dibersihkan dengan gunting kuku padahal efeknya berbahaya, ini ada cara praktis yang aman dan ampuh hilangkan kutil selamanya.

Kita mungkin sudah tak asing lagi dengan kutil yang terdapat di kulit.

Kutil atau skin tag merupakan potongan atau bagian kecil kulit yang tumbuh biasanya pada lipatan.

Kutil juga biasanya muncul pada bagian kulit yang kerap bergesekan dengan kulit lain atau pakaian

Bagian yang sering muncul antara lain kelopak mata, leher, ketiak, bagian bawah payvdara dan pangkal paha.

Baca juga : Jangan Karena ASI Mampet, Diganti Air Putih Untuk Bayi, ini Resikonya Tak Main-main

Dikutip dari webMD yang dilansir nakita.grid.id, pertumbuhan kutil disebabkan oleh beberapa jenis virus yang disebut Human papillomavirus (HPV).

HPV menginfeksi lapisan atas kulit, biasanya memasuki tubuh di area kulit yang pecah.

Virus ini menyebabkan lapisan atas kulit tumbuh dengan cepat, membentuk benjolan kasar pada permukaan kulit.

Kutil dapat hilang sendiri dalam beberapa bulan atau tahun. Tapi sebagian orang yang memilikinya merasa tidak nyaman sehingga mencari cara agar dapat mnghilangkannya.

Ternyata ada metode yang cukup aneh untuk menghilangkan kutil, yaitu dengan cara membungkusnya dengan selotip atau lakban.

Meskipun hasil penelitian ini mengatakan lebih efektif digunakan untuk anak-anak dan remaja, daripada digunakan untuk orang dewasa.

"Penggunaan selotip/lakban tampak menjanjikan sebagai perawatan yang aman dan tidak mengancam untuk anak-anak," tulis penulis Dean R. Focht III, MD, seorang peneliti pediatrik dengan Pusat Kesehatan Angkatan Darat Madigan, Tacoma, Washington.

Dalam studinya, Focht membandingkan terapi menggunakan krioterapi dan terapi menggunakan lakban pada 51 pasien antara usia 3 dan 22 tahun.

Sementara 26 pasien diobati dengan selotip, 25 diberi krioterapi.

Baca juga :"kamu kan masih menyusui, kok hamil lagi, bahaya loh nanti ASImu jadi penyakit"

Hasilnya, lakban memenangkan krioterapi;85% pasien selotip bebas wart, dibandingkan dengan 60% kelompok krioterapi.

Faktanya, sebagian besar kutil yang dibungkus lakban ini hilang dalam waktu 28 hari, sementara sebagian besar kutil yang diobati dengan krioterapi membutuhkan dua perawatan, berjarak setidaknya dua minggu.

Tapi ingat penanganan kutil dengan lakban ini tidak untuk kutil di daerah genital.

Cara menerapkan metode 'lakban' ini juga cukup mudah.

Potong selembar lakban dan tutupi kutil dengan lakban.

- Diamkan perban lakban pada kutil itu selama 6 hari. Jika lakban terlepas, pasang lagi dengan yang baru.

- Setelah 6 hari lepaskan lakban, lalu rendam daerah kutil di dalam air.

- Kemudian gosok perlahan permukaan kutil dengan kain kasar atau batu apung. Diamkan terbuka selama sehari.

- Keesokannya, ulangi proses ini sampai kutil hilang, tapi tidak lebih dari 2 bulan.

Mudah bukan?

Sementara menggunakan metode 'lakban' bisa membuat kutil hilang, penelitian tidak menunjukkan bukti nyata menggunakan lakban mampu menghilangkan kutil lebih cepat daripada jika dibiarkan sendiri hilang dengan sendirinya.

Menggunakan lakban untuk kutil mungkin aman.

Baca juga : Mulai Deteksi Detak Jantung, 5 Cara Mengetahui Jenis Kelamin Bayi ini Ternyata Mitos

Tapi jika kulit kamu sangat tipis atau rapuh, berhati-hatilah saat melepaskan lakban.

Perlu diingat, jika kamu tidak yakin dengan metode ini, atau tidak yakin apa yang menonjol di kulit kamu kutil atau bukan, sebaiknya periksakan ke dokter kulit.

Begitu pula jika "terapi" lakban untuk kutil ini tidak hilang dalam waktu 8 hari atau 2 minggu, kamu sebaiknya segera menghubungi dokter kulit.

Untuk kutil di daerah genital, langsung memeriksakan ke dokter kulit dan kelamin, jangan coba-coba melakukan penanganan sendiri, termasuk dengan cara ini.
,

Januari 14, 2018

foto via nakita.grid.id

Salah satu tanda kematian...

Umur itu sudah ada yang menentukan. Hanya tuhan yang tahu. Tapi hingga kini para peniliti ingin membuktikan bahwa rahasia itu bisa dikuak...

Entah itu benar atau tidak, mereka beberkan bahwa hidung bisa mendeteksi datangnya kematian....

Sebuah studi yang dilakukan oleh Arnaud Wisman, ahli psikologi di Arkansas Tech University dan dipubliksikan tahun 2015 lalu menunjukkan bukti kuat bahwa seseorang dapat mencium bahaya melalui aroma. Sebagaimana dikutip nakita.grid.id

Ya Moms, hidung tak hanya berfungsi mencium aroma namun dapat mendeteksi ssuatu yang akan terjadi.

Baca Juga:  Kamu Harus Tahu, ini 6 Tanda Sebelum Ajal Akan Menjemputmu. Jadi Perbanyak Amal Ibadahmu

Saat seseorang meninggal, ada suatu senyawa yang dilepaskan oleh tubuh yaitu putresin, yang nantinya akan menimbulkan bau busuk karena rusaknya organ tubuh.

Secara sadar, pikiran manusia tidak mengenali aroma ini tetapi aroma tersebut akan direspon alam bawah sadar.

Dalam penelitiannya, Wisman melakukan rangkaian eksperimen berbeda, masing-masing menggunakan putreskrin, amonia, dan air.

Peserta studi yang terpapar bahan kimia akan didata bagaimana hidungnya merespon aroma bahan kimia tersebut. Orang yang terkena putresin refleks akan menjauh.

Para peserta tidak mengenali aroma tersebut, mereka juga tidak sadar dan menanggapi dengan cara yang negatif.

"Orang tidak mengenal putresin dan tidak secara sadar mengaitkannya dengan kematian atau ketakutan", ujar Wisman menjelaskan.

Baca Juga ; Kamu Harus Tau, ini Tanda-Tanda Kematianmu Sudah Dekat. Jadi Bertaubatlah

Wisman menuturkan bahwa hidung dapat menjelaskan banyak hal.

Tak hanya kematian namun juga hal lain seperti bahaya yang akan terjadi, sesuatu yang aman untuk dimakan, jodoh yang cocok untuk kita bahkan hidung juga dapat mengetahui bagaimana perasaan orang lain terhadap kita.

Bahkan, penelitian terbaru menunjukkan manusia juga bisa mencium rasa takut dan stres melalui aroma yang ditangkap oleh hidung. Contoh lain adalah, ketika seorang laki-laki melepaskan hormon feromon untuk menarik perhatian lawan jenis.

Para peneliti membahas persamaan dan perbedaan antara feromon dan putresin. Ternyata, putresin memberi reaksi yang berbeda dari feromon.

Secara sadar, tubuh kita akan bereaksi negatif dan menolak aroma putresin yang lekat dengan kematian.

Januari 13, 2018
Setiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang sehat dan kuat. Sehingga mereka bisa terhindar dari serangan penyakit yang semakin ganas dan beraneka rupa setiap hari. Selain rajin olahraga, mengurangi stres, menjaga kebersihan, memenuhi tubuh dengan makanan sehat sangatlah penting.



Saat kita mudah terserang virus dan bakteri yang masuk ke tubuh, berarti sistem imun kita sedang lemah. Hal ini bisa terjadi karena kurangnya asupan makan yang mengakibatkan tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang cukup untuk bekerja secara optimal.

Untuk menjaga kekebalan tubuh dari penyakit selama musim hujan, ini yang sebaiknya kamu makan setiap hari dikutip dari vemale.com:

1. Probiotik 


Ilustrasi gambar via google.co.id

Minum yogurt karena mengandung bakteri baik probiotik yang bisa meningkatkan imun tubuh. Probiotik akan membersihkan saluran pencernaan, dan dari sinilah probiotik akan memperkuat kekebalan tubuh terhadap serangan penyakit. Makanan lain yang mengandung probiotik seperti tempe, keju, kimchi dan kombucha juga bisa dikonsumsi.

Baca Juga: Masya Allah, Istiqomah Shalat Tahajjud Bisa Sembuhkan Penyakit Ini

2. Prebiotik

Ilustrasi gambar via google.co.id

Sama-sama bakteri baik, prebiotik ditemukan pada makanan berbeda dari probiotik. Prebiotik membantu meningkatkan jumlah bakteri baik di pencernaan. Makanan seperti sayuran, bawang putih, bawang bombay, daun bawang, dan berbagai sayuran hijau mengandung prebiotik.

3. Makanan tinggi vitamin C

Ilustrasi gambar via google.co.id

Buah seperti apel, pisang, jeruk, kiwi, stroberi dan tomat tidak hanya tinggi prebiotik tapi juga tinggi vitamin C. Sebagai antioksidan dan vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh, vitamin C berperan sangat banyak dalam metabolisme dan terutama menguatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit. Jika sudah mulai merasa kan sakit, akan lebih baik jika minum suplemen vitamin C.

4. Makanan tinggi serat

Ilustrasi gambar via google.co.id

Makanan tinggi serat biasanya juga tinggi nutrisi, jadi paket lengkap untuk menjaga kesehatan. Buah dan sayur, nasi merah, gandum, dan jagung bisa jadi pengganti nasi biasa jika ingin kebal penyakit.

Jika anda bosan dengan salah satu dari makanan di atas, anda bisa mengkombinasikannya dengan makanan yang lain. semoga bermanfa'at dan tetap jaga kesehatan ya.
,

Januari 12, 2018


Kesalahan posisi tidur saat hamil....

Disaat dalam masa kehamilan, seorang wanita yang hendak tidur biasanya akan dibuat repot. Karena harus cari posisi yang nyaman dan enak. Khususnya pada janin. 

Jangan sampai tidur salah posisi bun, sebab ada posisi tidur yang dapat membahayakan kesehatan janin.

Lantas posisi tidur seperti apa yang berbahaya bagi janin?

Mengutip nakita.grid.id, Hasil penelitian University of Auckland, Selandia Baru, menunjukkan, tidur menghadap ke kanan atau telentang bisa membahayakan janin.

Hasil studi tersebut diperoleh setelah mengamati perilaku tidur 155 ibu hamil yang bayinya meninggal ketika dilahirkan, dan 310 ibu hamil yang bayinya lahir selamat.

Dari para ibu hamil tersebut, peneliti menghitung kejadian stillbirth (kematian janin atau keguguran setelah kehamilan berusia 20 minggu).

Bila ibu hamil tidur menghadap ke kanan atau tidur telentang, maka berisiko  mengalami stillbirth sebesar 3,93 per 1.000.

Baca Juga ; Begini Posisi Tidur Terburuk Ibu Hamil, Jika Dilakukan Berbahaya..

Sementara risiko stillbirth pada ibu hamil yang tidur menghadap ke kiri adalah 1,96 per 1.000. Risiko semakin besar pada trimester terakhir kehamilan. Para peneliti mengatakan, gangguan aliran darah ke bayi mungki menjadi penyebab terjadinya stillbirth.

Tidur miring ke kanan dan telentang dapat mengurangi aliran darah melalui vena besar dari kaki ke jantung, yang memengaruhi pasokan ke rahim.

Namun, para peneliti juga menyatakan, kaitan antara posisi tidur ibu hamil dengan kematian janin masih perlu diteliti kembali dan secara keseluruhan risikonya kecil.

Posisi pembuluh darah balik besar yang menuju jantung (vena casa inferior) berada di sebelah kanan belakang dari rahim yang membesar karena kehamilan.

Oleh karena itu, diperkirakan pada posisi tidur berbaring telentang (supine) dan miring ke arah kanan, rahim akan menekan pembuluh darah tadi sehingga menyebabkan menurunnya aliran darah ke jantung dan organ-organ lain janin.


foto via tipssehatkeluargam.com

Sedangkan berbaring miring ke kiri tidak mengurangi aliran darah ke janin.

Menurut dr. Gita Pratama, SpOG, MRepSc,  penelitian ini cukup bagus dan merupakan satu-satunya penelitian, sampai saat ini, yang meneliti pengaruh posisi tidur dengan kejadian kematian janin yang tidak disebabkan oleh kelainan kongenital (cacat janin).

Baca Juga : Buat Bunda yang Sedang Hamil, Inilah Posisi Tidur saat Hamil yang Baik dan Buruk.

Namun, penelitian ini merupakan penelitian pendahuluan dengan jumlah sampel penelitian yang sedikit.

Oleh karena itu, hasil penelitian ini harus dibuktikan oleh penelitian yang lebih besar jumlah sampelnya, sebelum dapat dijadikan rekomendasi.

Lalu, risiko apa saja yang akan didapat ibu hamil dan janinnya bila ibu hamil tidur dengan posisi tidur yang salah? Bila terjadi penurunan jumlah aliran darah ke janin akibat posisi tidur berbaring telentang atau miring ke kanan, dikhawatirkan akan terjadi kondisi hipoksia pada janin, Moms.

Hipoksia adalah berkurangnya kadar oksigen pada darah janin yang dapat menyebabkan terjadinya gawat janin atau kematian janin.

Namun, risiko tersebut dapat dihindari dengan menerapkan posisi tidur yang aman sesuai trimester kehamilan.
, ,

Januari 12, 2018
Shalat Tahajjud adalah shalat sunnah yang dikerjakan pada malam hari sesudah mengerjakan shalat Isya sampai terbitnya fajar dan sesudah bangun dari tidur, meskipun itu hanya sebentar.


Ilustrasi gambar via google.co.id

Tahukah anda terdapat banyak kekuatan dan keajaiban dalam shalat tahajud

Kenapa bisa dikatakan demikian??  Allah SWT menegaskan bahwa orang yang shalat tahajud akan selalu mempunyai sifat rendah hati dan ramah. Ketenangan yang merupakan refleksi ketenangan jiwa dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

Sesungguhnya, ada banyak rahasia keajaiban di balik waktu shalat tahajud. Hanya dengan tahu, jadi melakukan ibadah ini akan terasa mudah diakukan.

Melaksanakan Sholat tahajud secara ikhlas karena Allah SWT dan dengan rajin maka kita akan di mudahkan dalam menghadapi kehidupan.

Dilansir dari islampos.com inilah beberapa penyakit yang bisa disembuhkan dengan melaksanakan shalat tahajud:

1. Mengobati Diabetes

Kenapa diabetes? Karena penelitian menyampaikan bila shalat tahajud buat kandungan kortisol seseorang jadi rendah. Seperti yang kita ketahui, satu di antara manfaat kortisol yakni tingkatkan kandungan gula darah, lewat cara mer4ngs4ng metabolisme karbohidrat.

Saat kortisol bertambah, automatis kandungan gula darah akan jadi lebih. Jadi itu, shalat tahajud demikian disarankan pada pasien diabetes. karena waktu shaat tahajud, jadi kortisol akan alami penurunan dan gula darah akan alami penurunan lewat cara alami.

2. Mencegah Pembengkakan Jantung

Manfa'at lainnya dari kortisol yakni untuk menghalangi pengeluaran urine. Karena itu kita tidak sering kebelet kencing saat tidur malam hari, terkecuali pada pasien diabetes. Hal semacam itu lantaran ditahan oleh kortisol. Dengan rajin shalat tahajud, jadi kortisol kita bisa diturunkan dan akan berimbas pada dampak penghalangan urin yang juga semakin rendah.

Dianjurkan pada beberapa orang yang alami pembengkakan jantung dan sakit gagal ginjal untuk rajin slahat tahajud, lantaran bisa mereduksi kortisol. Waktu kortisol tereduksi, jadi bengkak tidak akan jalan dan pembuangan urine semakin mudah.

Baca Juga: Meski Seumur Hidup Beribadah, Jangan Ngaku Kuat Iman Kalau Belum Bisa Tahan Goda'an Ini

3. Mencegah Penyakit Hipertensi dan Hipotensi

Waktu shalat tahajud, otak akan melepas serotonin, beta endorsin, dan melatonin yang diproduksi otak. Hal sejenis itu yang buat seorang jadi lebih tenang sampai homeostasis terbangun. Seperti yang kita ketahui, waktu homeostasis seseorang terganggu, jadi seseorang akan mudah alami pusing yang mungkin saja hipertensi (tekanan darah tinggi) atau Hipotensi (tekanan darah rendah). Waktu seseorang kerjakan shalat tahajud, jadi dia akan alami relaksasi yang maksimal dan keseimbangan tubuhnya juga lebih terbangun sampai peluang hipertensi atau hipotensi bisa diturunkan.

4. Merasa Lebih Sabar serta Tak Gampang Marah

Dengan teratur shalat tahajud, jadi kandungan kortisol akan turun dan hati seseorang akan jadi lebih tenang. Dengan hati yang tenang, automatis tubuh makin lebih sehat, karena tidak tertekan atau terbebani oleh apapun bisa menyebabkan masalah kesehatan. Oleh karena itu, seseorang yang rajin bertahajud, jadi dia semakin lebih legowo, bersahaja, tidak gampang marah, dan emosinya lebih stabil.

5. Kemoterapi Kanker Tanpa ada Efek Samping

Kemoterapi mengandung banyak resiko, baik berat atau mudah, dianatranya : mual, muntah, lemas, rambut rontok, sariawan, masalah pencernaan, infeksi, perdarahan, permasalahan kulit dan yang lain.

Sedangkan shalat tahajud yaitu kemoterapi yang tidak ada resikonya, karena dengan zat keimanan yang penuh, seseorang akan semakin yakini atas pertolongan Allah SWT.

Semoga dengan melaksanakn shalat tahajud secara istiqomah, kita semua diberikan kesehatan jasmani dan rohani.

,

Januari 12, 2018


Sangat menyebalkan rasanya jika sudah berurusan dengan yang namanya jerawat.

Karena, apabila akan bermakeup seseorang kerap kerepotan untuk menutupi bekasnya itu.

Menghilangkannya memang butuh kesabaran dan ketelatenan.

Sebab apabila terburu-buru dan dilakukan dengan cara yang salah, bukan tidak mungkin justru akan memperburuk keadaan.

Nah, untuk menghilangkan bekas jerawat ada sejumlah cara yang bisa Anda lakukan.

Salah satunya adalah dengan memanfaatkan wortel.

Yups, masker wortel diyakini bisa jadi salah satu cara alami untuk menghilangkan bekas jerawat.

Cara membuatnya cukup mudah.
  1. Siapkan buah wortel segar. 
  2. Lalu bisa diparut atau diproses dengan blender (dengan menambahkan sedikit air) hingga hancur.
  3. Menggunakannya mudah saja. 
  4. Tinggal aplikasikan di area kulit yang memiliki bekas jerawat. 
  5. Diamkan 20-30 menit, baru bilas hingga bersih. 
  6. Bisa dilakukan dua hari sekali atau sesuai kebutuhan.

Kandungan vitamin A dalam wortel diyakini bisa bantu mengatasi kulit kemerahan dan membantu menjaga kesehatan kulit. 

Hasil penggunaan masker wortel ini mungkin tidak instan, butuh komitmen dan kesabaran untuk rutin menggunakannya.

Dan karena menggunakan bahan alami, efek negatif atau risiko iritasi pada kulit bisa lebih diminimalisir.

Gimana?. Tertarik untuk membuktikannya sendiri, ladies?. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Januari 12, 2018

foto via grid.id

Cara mengatasi penyakit kulit di kepala...

Sering merasa gatal di area kulit kepala. Padahal kalau dilihat tidak ada ketombe atau bakteri yang menempel di rambut. Waspada!

Itu bisa jadi kamu terjangkit masalah kulit PSORIASIS kulit kepala. Tapi kamu jangan takut, jika hal ini terjadi padamu begini cara mengobatinya.

Simak penjelasan di bawah ini :

Psoriasis pada rambut dan kulit kepala memang membuat rasa gatal pada kulit kepala yang sangat menjengkelkan dan sering terjadi peradangan yang dapat menyebar pada area kulit area kepala. Sebagaimana dikutip grid.id

Baca Juga : Jangan Sepelekan Sakit Kepala, Bisa Jadi Indikasi Penyakit Mematikan

Menurut Dr. Farber , masalah pdoriasis sering terjadi akibat stres.

Menurut Jerry Bagel, MD dierktur pengobatan psoriasis di New Jersey, "beberapa orang akan mengalami kehilangan rambut dan rambut akan tumbuh kembali sekitar sebulan tentunya dengan melakukan perawatan rambut".

Kerontokan rambut terjadi akibat goresan atau gesekan rambut saat rasa radang gatal terjadi.

Jika kamu mengalami penyakit kulit jenis ini, kamu dapat mengerinkan trambut dengan settingan hairdryer yang tidak terlalu panas, menyisir rambut dengan lembut, dan jangan membiasakan menarik rambut agar tidak menyebar pada area kulit yang lain.

Baca Juga : Cara Ampuh Sembuhkan Mata Minus Tanpa Menggunakan Kaca Mata..!!

Penggunaan hairdryer yang terlalu panas dapat membuat kulit atau geresan menjadi iritasi.

Untuk pemilihan shampo sebaiknya kamu memilih produk dengan kandungan salicyc acid yang dapat memperlambat pertumbuhan kulit dan mengurangi peradangan rasa gatal.

Pastikan juga kamu melakukan keramas rambut dengan lembut yah, jangan terlalu keras untuk menggosok dan merngaruk kulit kepala saat keramas.(*)
,

Januari 12, 2018

Gambar diolah dari kesehatan.babe.news

Jarang kalian sadari...

kecantikan adalah impian semua wanita, berbagai cara dilakukan agara wanita selalu tampak cantik dan mempesona. Namun taukah anda, jika ada kebiasaan sepele yang justru membuat kulitmu malah cepat menua?

Mungkin kamu berfikir bahwa dengan makan yang sehat, tidur cukup, dan menggunakan produk perawatan anti penuaan adalah pencegahan paling maksimal.

Namun semua itu akan sia-sia jika kebisaan ini kamu lakukan.

Dilansir Women’s Health Magazine, berikut empat kebiasaan yang bisa membuatmu terlihat tua dalam waktu singkat. Apa saja?

1. Tidur dengan posisi tengkurap

Gambar via korankito.com

"Gravitasi menang apabila kita tidur dengan posisi wajah di bawah" jelas Purvisha Patel, M.D., seorang dermatologist dan pemilik klinik kecantikan Visha Skincare.

Efek yang diberikan saat tidur dengan posisi wajah di bawah bisa membuat wajahmu terlihat bengkak, terutama pada mata.

Baca juga: Gatal-gatal? Kenali Penyebap dan Cara Mengobati Jamur Pada Tubuh, Jangan Diabaikan Bahaya
Hal itu disebabkan oleh gravitasi yang menarik cairan di area wajah ke bawah.

Apabila menjadi suatu kebiasaan, akan membuat kulit wajah mengendur dengan kehilangan banyak kolagen.

Patel menyarankan, jika kamu tak ingin cepat terlihat tua, maka jangan tidur dengan posisi wajah tertekan ke alas tidurmu.

2. Tidak membersihkan wajah

Gambar via sehatcenter.com

Meski lelah atau malas, cuci muka adalah hal paling penting untuk dilakukan setiap orang dan jangan terlewatkan kamu menggunakan makeup tebal seharian.

“Jika kamu berolahraga dan berkeringat, atau sedang menggunakan makeup, pori-pori kulitmu tersumbat, dan menyebabkan jerawat,” jelas Patel.

3. Menggunakan produk kecantikan terlalu banyak

Gambar via vemale.com

Terkadang kamu menggunakan berbagai macam produk wajah, karena tak tahu produk mana yang paling cocok denganmu.

Namun, perlu diwaspadai karena itu bisa menyebabkan kerusakan pada wajah.

Contohnya, saat kamu menggunakan produk yang mengandung retinol untuk menghindari kerutan wajah, lalu kamu campur dengan benzoyl peroxide untuk memerangi jerawat, hal itu bisa menyebabkan kulitmu kering dan irirtasi.

4. Tidak minum air yang cukup

Gambar via waspada.co.id

Hidrasi adalah hal penting baik untuk luar tubuh maupun dalam tubuh.

“Air adalah komponen penting untuk kulit dan segala struktur di balik kulit,” jelas Patel.

Jika kamu dehidrasi, kulit cenderung akan menjadi kusam dan kering. Jika terjadi berangsur-angsur, kulit dapat kehilangan elastisitasnya.

Itulah kebiasaan kebiasaan yang bisa membuat kulit wajahmu semakin cepat menua, mulai sekarang hindari ya gais.
, ,

Januari 12, 2018

Foto fia weajibbaca.com

Resikonya tidak main-main loh bun

Jangan gara-gara baru melahirkan susu belum lancar, atau air ASI sudah habis, sedangkan bayi nangis rewel bunda berikan air putih pada bayi, ternyata akibatnya fatal tidak main-main loh.

Kayaknya belum lama disusuin, kok si kecil yang baru lahir sudah menangis lagi sih.

Jadi panik nih gara-gara merasa air susu ibu (ASI) di payvdara sudah 'habis'.

Baca juga : "kamu kan masih menyusui, kok hamil lagi, bahaya loh nanti ASImu jadi penyakit"

Saat ini terjadi, jangan terlintas untuk memberikan air putih pada bayi baru lahir ya, Bun.

"Tidak boleh. Air putih tidak boleh diberikan pada bayi berusia di bawah 6 bulan," ujar dokter spesialis anak dari RS Dr Soetomo Surabaya, dr Meta Hanindita SpA, dalam perbincangan dengan detikHealth, beberapa waktu lalu.

World Health Organization (WHO) juga memperingatkan untuk tidak memberikan air putih pada bayi baru lahir.

Alasannya, air yang kita berikan bisa jadi tidak bersih sehingga bisa menyebabkan bayi baru lahir terkena infeksi.

Selain itu, air bisa mencairkan kalori yang dibutuhkan bayi selama periode pertumbuhannya yang cepat.

Nah, kalau bayi baru lahir minum terlalu banyak air putih, maka bisa keracunan air.

Perawat anak-anak dari ChildNurse.com, Danielle Stringer, menjelaskan kalau bayi minum terlalu banyak air putih, maka kadar natriumnya turun terlalu rendah untuk memproses nutrisi.

Akibatnya bayi bisa kekurangan gizi, selain itu dapat menyebabkan kejang, koma, dan bahkan kematian.

Air merupakan kunci kesehatan bagi orang dewasa. Tapi bayi memiliki kebutuhan yang berbeda dari orang dewasa.

Baca juga : Bahaya Tetap Menyalakan Lampu Saat Tidur Malam, Khusunya Pada Wanita

Bayi sudah cukup terhidrasi dengan hanya minum ASI. Apalagi 88 persen dari ASI adalah air.

Danielle menambahkan dalam panduan di akademi keperawatan sebenarnya tidak secara eksplisit menyebutkan bayi tidak boleh diberi air, Bun.

Tapi kebanyakan dokter anak dan perawat akan memperingatkan orang tua tentang pemberian air putih pada bayi baru lahir ini.

"Tubuh bayi baru lahir akan mencoba over kompensasi dengan membiarkan sel-selnya menyerap lebih banyak air, yang akan menyebabkan pembengkakan di seluruh tubuh, termasuk di otak, yang bisa mengakibatkan kejang, koma, atau kematian otak," terang Danielle seperti dilansir Daily Mail.

Bayi juga banyak yang menunjukkan tanda-tanda kekurangan gizi, seperti penurunan berat badan dan tubuh yang membengkak jika banyak minum air putih.

Selain itu, memberikan air sebagai minuman kepada bayi yang masih terlalu kecil, bisa membuatnya minum lebih sedikit ASI.

Bahkan yang lebih parah bayi jadi enggan menyusu pada ibunya lebih dini.

Inilah yang kemudian menyebabkan bayi mengalami malnutrisi.

Tubuh bayi yang sedang berkembang pesat membutuhkan kalori.

 ASI setiap dua sampai empat jam sebenarnya sudah cukup bagi bayi baru lahir, sehingga mereka nggak butuh asupan lainnya seperti air putih ini.

Baca juga : Bun, Jangan Suka Mengeluh Jika Sering Sibuk Dirumah, Sungguh ini Manfaatnya Luar Biasa

"Yang tidak dipahami oleh beberapa orang adalah ketika memberi bayi terlalu banyak air, maka bayi kehilangan kalori yang sebenarnya mereka butuhkan," terang Danielle.

American Academy of Pediatrics menyarankan agar bayi mengonsumsi ASI eksklusif jika memungkinkan untuk enam bulan pertama kehidupannya.

Setelah bayi berusia lebih dari enam bulan, bisa melanjutkan asupan ASI-nya dengan penambahan makanan pendamping ASI.

Nah, pada saat bayi berusia enam bulan ini, mereka sudah bisa diberi minum air putih dalam jumlah sedikit, yang biasanya diberikan setelah makan.

Saat bayi berusia enam dan 12 bulan, aman baginya untuk minum 50-100 ml air putih dalam sehari.

Jadi memang nggak perlu banyak-banyak, karena dalam usia ini, bayi masih mendapatkan ASI.

"Yang menarik, bayi cukup pintar sehingga kebanyakan tidak tertarik pada air pada usia itu, dan orang tua perlu tahu Itu tidak apa-apa," ucap Danielle.

Meninggal karena ASI Campur Air

Kasus meninggalnya bayi 10 minggu di Georgia, Amerika Serikat, bernama Nevaeh menjadi pelajaran berharga buat kita semua, Bun.

Jadi kala itu, si bayi mendapat ASI yang dicampur air.

Ini karena sang ibu merasa ASI-nya tidak banyak, sehingga dia merasa bayinya tidak mendapat cukup makan dan minum.

Untuk menyiasatinya, si ibu menambahkan air ke dalam ASI yang diminumkan ke bayinya.

Bayi itu pun menjadi sangat kurus sebelum meninggal. Hasil pemeriksaan medis menyebutkan bayi Nevaeh meminum air dua kali lebih banyak ketimbang ASI. Akibatnya tingkat sodium dan elektrolit dalam tubuhnya turun drastis, sementara itu otaknya membengkak

Januari 11, 2018

foto viua gri.id

Tips usir lemak membandel ala Ussy Sulistiawati...

Kamu bisa contek ladies...

Wanita mana sih yang nggak mau punya tubuh yang indah dan cantik! pasti semua wanita menginginkannya. 

Tapi bagaimana di salah satu tubuh ada lemak membandel. Tenang itu bisa diatasi dengan trik dari artis  'Ussy Sulistiawaty' ini.

Mengutip grid.id, Ussy Sulistiawaty yang melakukan serangkaian treatment , untuk menghilangkan lemak yang ada di bagian paha belakang.

Ibu empat anak itu diketahui melakukan treatment bernama "Fat freezing" di sebuah klinik kecantikan.

Fat Freezing dikenal sebagai treatment pembekuan lemak di bagian perut, lengan dan paha.

Baca Juga : Ingin Menghilangkan Warna Gelap Pada Siku Yang Membandel? Wajib Baca dan Coba Lakukan Cara Ini

Well, setelah melakukan treatment Fat Freezing, Ussy juga diketahui melakukan treatment selanjutnya yang disebut  X-Wave.

Hal itu diketahui dari caption pada video yang diunggah akun instagaram @ussypratama yang bertuliskan,


foto via grid.id

"Fat freezing proses pembekuan lemak sampai -9 derajat, lemak akan keluar secara natural melalui metabolisme tubuh. Sekali treatment berkurang 20-30% lemaknya. Maksimal pengulangan 3x dengan jeda treatment 3 bulan (1x). Setelah fat freezing dibantu dengan X-Wave untuk menghancurkan lemak jadi cepat keluar dari tubuh, selain itu berguna juga untuk mengencangkan dan memudarkan selulit serta stretchmark. ”

Baca Juga : Pasta Gigi Mampu Basmi Tuntas Komedo, Begini Caranya

Tapi sayangnya hanya orang dengan kriteria tertentu yang bisa menjalani treatment ini.

"Terapi ini sesuai untuk mereka yang memiliki bentuk tubuh bagus, kebiasaan hidup sehat, dan rutin olahraga. Sayangnya, mereka mendapati pola distribusi lemak pada tubuh tidak sesuai keinginan," kata dokter kulit, Dr Debra Jaliman, Seperti yang dilansir oleh Grid.ID dari Kompas.com,

Gimana menurut kalian, berniat mencoba?
,

Januari 11, 2018

Gambar diolah dari viva.co.id

Jangan sepelekan jamur kulit dan kuku.

Banyak orang mengalami serangan jamur yang tumbuh di kulit dan kuku. Jamur di kulit dan kuku merupakan jenis jamur candida, yaitu jamur alami yang bisa menyebabkan infeksi pada bagian tubuh yang terkena. Pria dan wanita di segala usia bisa terinfeksi jamur jenis ini. Dan jika di biarkan bisa menjalar keseluruh tubuh, ngeri bukan?

Apa itu candida?

Perlu diketahui, bahwa ada lebih dari 150 jenis jamur candida.

Spesies yang paling sering menyebabkan tubuh jadi jamuran, adalah Candida albicans.

Sedangkan, 15 spesies Candida albicans lainnya diketahui bisa menyebabkan infeksi pada kulit dan selaput lendir di seluruh tubuh.

Berlebihnya jamur candida yang tumbuh ini lebih sering terjadi pada bagian kulit yang lembab.

Pada candidiasis, sebutan untuk orang yang terkena jamur candida, biasanya bisa diobati dengan beberapa obat-obatan bebas yang dijual di apotek jika kondisi infeksi jamurnya ringan.

Infeksi candida yang serius memerlukan pengobatan dan perawatan dari dokter seperti dilansir dari hellosehat.com.

Di mana saja bisa muncul jamur?

Berikut adalah bagian-bagian tubuh yang paling rentan terhadap tumbuhnya jamur kulit.

  • Lipatan kulit
  • Di bawah payudara
  • Selangkangan dan sekitar paha bagian dalam
  • Ketiak
  • Ruang antara jari jemari pada tangan dan kaki
  • Kulit kulup dari Mr.P yang tidak disunat
Baca juga: Jarang Yang Tahu Padahal Penting Bagi Kesehatan, Jam Kerja Biologis Organ Tubuh Manusia

Sedangkan tanda-tanda jamur di kuku bisa muncul dengan kondisi kuku yang rapuh, mudah pecah, atau sudah pecah. Bila sering muncul adanya bintik putih atau kuning di bawah kuku, hal itu bisa menjadi cikal-bakal jamur pada kuku.


Gambar Candida albicans via s3.amazonaws.com

Apa yang menyebabkan munculnya jamur di kulit dan kuku?

Infeksi jamur pada kulit ini biasanya disebabkan oleh kondisi bagian tubuh yang lembab, hangat dan basah.

Ketatnya pakaian yang dikenakan bisa membuat kulit tidak mendapatkan sirkulasi udara yang baik.

Baca juga: Jangan Kaget, Bukan hanya Wanita Ternyata Pria Juga Bisa Alami "PSM". Berikut Gejalanya

Bila dikombinasikan dengan cuaca yang lembab dan hangat seperti di Indonesia yang merupakan negara tropis, keringat bisa menumpuk pada pakaian yang ketat, terutama di lipatan-lipatan tubuh, dan menjadi lokasi yang ideal bagi jamur untuk tumbuh.

Ketika Anda tidak menjaga kebersihan tubuh dengan baik, maka risiko suburnya jamur candida di kulit Anda pun semakin tinggi.

Misalnya jika pekerjaan Anda menuntut Anda untuk sering bersentuhan dengan zat dan bahan kimiawi tertentu atau Anda terus menerus berada di dalam air, sehingga kuku jadi cepat rapuh.

Namun, tidak bisa dipungkiri juga kalau kuku rapuh bisa disebabkan oleh faktor genetik dan penuaan. Selain itu, wanita lebih rentan mengalami jamur kuku dibanding pria.

Bagaimana mengobati jamur di kulit dan kuku?

Pengobatan jamur di kulit dan kuku pada umumnya bisa diobati dengan obat antijamur seperti miconazole, clotrimazole, dan oxiconazole yang dapat membantu penyembuhan infeksi pada kulit.

Untuk mempercepat proses penyembuhan infeksi jamur di kulit dan kuku, ada baiknya Anda menjaga kedua bagian tubuh tersebut tetap kering dan tidak lembab.

Bila infeksi jamur dan kuku sudah parah, segera konsultasikan  pada dokter untuk diberi obat sesuai resep dan tingkat keparahan infeksi.

Lalu, infeksi kulit pada kulit yang parah, sering disebabkan oleh candidiasis invasif dan perlu diobati oleh dokter.

Candidiasis invasif adalah infeksi ragi serius yang memengaruhi darah, jantung, mata, otak, dan tulang.

Orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah seperti orang dengan HIV/ AIDS, lebih berisiko terkena dampak infeksi invasif ini. Anda harus segera mencari bantuan medis untuk dirawat di rumah sakit.

Nah itulah penjelasan tentang jamur yang banyak menyerang pada tubuh, semoga kita selalu berhati-hati dan selalu menjaga kebersihan tubuh agar terhindar dari jamur dan penyakit lain, semoga bermanfaat.
,

Januari 11, 2018


Gambar diolah dari hellosehat.com

Loh kok bisa??...

Kita sering menganggap hanyaWanita yang kerap kali mengalami perubahan mood, terutama saat hendak mengalami menstruasi atau menopause. Hal tersebut diakibatkan oleh sindrom pramenstruasi alias PMS. Padahal, sebenarnya bukan cuma wanita, Pria ternyata juga bisa mengalami berbagai gejala PMS

Bagaimana Pria bisa mengalami "PSM" seperti waniata?

Mengenal irritable male syndrome

Irritable male syndrome (IMS) atau yang dikenal dengan sebutan male depressive syndrome, merupakan suatu keadaan di mana pria mengalami rasa gugup, mejadi mudah gelisah atau tersinggung (irritable), kelelahan, dan depresi.

Kondisi ini ternyata juga dipengaruhi oleh keadaan hormonal pria, tepatnya yaitu hormon testosteron.

Baca juga:  Alasan Kenapa Istri Cerewet Baik untuk Kesehatan Suami. Ini Bukti Ilmiahnya

Adanya penurunan kadar testosteron pada pria ternyata bisa menyebabkan timbulnya gejala depresi dan kondisi mood yang buruk.

Beberapa perasaan yang sering muncul saat pria mengalami IMS sebenarnya mirip dengan gejala PMS pada wanita, antara lain:

  • Marah
  • Cemas
  • Mudah marah, tersinggung, dan sensitif
  • Merasa antisosial dan depresif
Berdasarkan pendapat seorang psikoterapis Jed Diamond, Ph.D., seperti dilansir dari okezone.com saat seorang pria mengalami IMS, dapat terjadi dalam dua bentuk.

  • Yang pertama adalah depresi parah hingga muncul keinginan bunuh diri.
  • Sedangkan bentuk yang kedua adalah dengan menjadi agresif, pemarah, dan melakukan tindak kekerasan.

Selain gejala-gejala psikis, terdapat pula beberapa keluhan fisik yang sering dialami pria saat mengalami IMS, antara lain:

  • Kehilangan gairah seksual
  • Nyeri punggung
  • Sakit kepala
  • Gangguan fungsi seksual pria
Selain akibat perubahan kadar hormon testosteron, IMS juga dapat dipicu oleh tingkat stres yang tinggi dan penurunan kadar zat serotonin pada otak akibat pola makan atau diet yang salah (asupan nutrisi yang tidak seimbang).

Namun, perlu diperhatikan bahwa menurunnya kadar hormon testosteron tidak hanya disebabkan oleh stres dan perasaan tertekan.

Hormon ini juga dapat menurun karena banyak faktor.

Di antaranya yaitu penuaan (kadar hormon akan menurun sebesar satu persen setiap tahun saat pria berusia 40 sampai 70 tahun), penyakit, obesitas, merokok, konsumsi alkohol, serta pemilihan diet yang salah.

Apa yang harus dilakukan jika mengalami IMS?

Bila Anda mengalami gejala-gejala IMS yang disebutkan di atas, sebaiknya langsung konsultasikan dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa itu bukan gejala penyakit lainnya.

Dokter mungkin akan menganjurkan terapi hormon untuk membantu mengendalikan keparahan gejala IMS.

Anda juga perlu menjalani gaya hidup sehat untuk mencegah munculnya gejala.

Misalnya dengan berolahraga secara rutin, menjaga pola makan yang seimbang, istirahat yang cukup, berhenti merokok, dan mengelola stres.

Sedangkan bila anggota keluarga atau kerabat Anda yang mengalami gejala IMS.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat dilakukan untuk membantunya.

  • Berikan dukungan dan pengertian, serta bersabar dengan mereka.
  • Cobalah untuk mengajak mereka berbicara dan dengarkanlah dengan penuh perhatian segala keluhan mereka.
  • Cobalah mengajak mereka untuk mengurangi kegiatan-kegiatan yang dapat memicu munculnya perasaan tidak nyaman dan stres, sebaliknya ajaklah mereka untuk melakukan hal-hal yang mereka sukai.
Nah begitulah penjelasan bahwa pria juga bisa mengalami "PMS" seperti halnya wanita.
,

Januari 11, 2018

Gambar diolah via inovasee.com

Mengapa harus menjenguk orang sakit?

Banyak ladang pahala yang diberikan Allah SWT untuk kita, Menjenguk orang sakit termasuk amal shalih yang paling utama yang dapat mendekatkan kita kepada Allah Ta’ala, kepada ampunan, rahmat dan Surga-Nya.

Dari begitu banyak adab dalam Al-Qur’an dan juga as-Sunnah, ada satu adab yang mulia dan menjadi hal orang muslim yang satu dengan yang lainnya dan ini bisa menghasilkan pahala.

Menjenguk orang sakit bagi kita orang muslim sudah seharusnya dijalankan kepada umat muslim lainnya.

حَقُّ الْمُسْلِمِ عَلَى الْمُسْلِمِ سِتٌّ. قِيْلَ: مَا هُنَّ يَا رَسُوْلَ اللهِ؟ قَالَ: إِذَا لَقِيْتَهُ فَسَلِّمْ عَلَيْهِ، وَإِذَا دَعَاكَ فَأَجِبْهُ، وَإِذَا اسْتَنْصَحَكَ فَانْصَحْ لَهُ، وَإِذَا عَطَسَ فَحَمِدَ اللَّهَ فَسَمِّتْهُ، وَإِذَا مَرِضَ فَعُدْهُ، وَإِذَا مَاتَ فَاتَّبِعْهُ

Sahabat bertanya: Apa saja, wahai Rasulullah? Beliau menjawab: “Bila engkau bertemu dengannya maka ucapkanlah salam, bila ia mengundangmu maka hadirilah, bila ia meminta nasihat maka nasihatilah, bila ia bersin dan memuji Allah (mengucap: alhamdulillah) maka jawablah (dengan mengucapkan: yarhamukallah), bila ia sakit maka jenguklah, dan bila ia meninggal dunia maka antarkanlah (jenazahnya hingga makam).” (HR. Muslim, no. 2162)

Apa saja keutamaan yang akan kita dapatkan?

1. Kebun syurga

Siapa saja yang menjenguk orang sakit akan senantiasa berada di kebun surga sampai ia kembali. (HR. Muslim)

Ini mengartikan jika saat kita menjenguk orang yang sedang sakit akan memperoleh pahala yang sangat banyak seperti orang yang sedang ada di kebun surga yang sedang memetik hasil buah di dalam surga.

2. Membuahkan Pahala Dari Allah

Sesungguhnya Allah azza wa jalla berfirman pada hari kiamat: Wahai anak Adam, Aku sakit namun engkau tidak menjenguk-Ku. Ia berkata: Ya Rabb, bagaimana aku menjenguk-Mu sementara Engkau adalah Tuhan alam semesta? Allah berfirman: Tidakkah engkau tahu bahwa hamba-Ku fulan sakit tapi engkau tidak menjenguknya, tidakkah engkau tahu, bila menjenguknya niscaya engkau akan mendapati-Ku ada di sisinya? (HR. Muslim)

Para ulama telah memberi penjelasan  bahwa hadits ini tidak memperlihatkan jika Allah memang benar-benar sedang sakit, akan tetapi memperlihatkan kemuliaan dan juga keutamaan dari hamba yang sedang menjenguk saudaranya yang sedang sakit dan siapa yang menjenguk saudara mereka yang sedang sakit maka akan memperoleh pahala yang berkelimpahan di sisi Allah azza wa jalla.

3.Mendapatkan doa dari Malaikat

Barang siapa yang mendatangi saudaranya muslim (yang sakit) untuk menjenguknya, ia berjalan di atas kebun surga hingga ia duduk. Apabila ia duduk, rahmat (Allah) akan menyelimutinya. Bila waktu itu pagi hari, tujuh puluh ribu malaikat akan bersalawat kepadanya hingga sore hari, dan bila ia melakukannya di sore hari, tujuh puluh ribu malaikat tersebut akan bersalawat kepadanya hingga pagi hari. (HR. Ahmad, Abu Dawud dan Ibnu Majah. Syaikh al-Albani berkata: Hadis sahih)

Di dalam riwayat dari Ibnu Majah tertulis jika malaikat memohon ampun pada Allah untuk siapapun yang menjenguk orang yang sedang sakit.


4. Waktu Tepat Untuk Bersyukur

Kita sebagai manusia seringkali tidak bersyukur dengan kesehatan yang sudah Allah berikan untuk kita dan beranggapan jika kesehatan adalah hak kita seperti tidak ada yang mengatur sehat atau sakit.

Kesehatan bisa diibaratkan layaknya mahkota di kepala orang yang sedang sehat namun tidak ada yang bisa melihat mahkota itu kecuali bagi mereka yang sedang sakit.

Karena itulah pada saat kita menjenguk orang sakit makan bisa digunakan untuk lebih memperbanyak rasa syukur atas rahmat Allah yang sudah memberikan kesehatan untuk kita.

5. Mengingatkan pada akirat

Dari Abu Sa’id Al-Khudri rodhiyaAllohu anhu berkata: bersabda Rosululloh shollallohu alaihi wa sallam: *“Kunjungilah orang yang sakit dan ikutilah jenazah, (hal tersebut) mengingatkan kalian dari akhirat.”* [HR. Ahmad (11209) dengan sanad yang shohih.]

Pada saat kita menjenguk orang sakit, ini juga menjadi pengingat kita akan akhirat.

Dengan ini kita akan menjadi sadar tentang segala dosa yang sudah kita perbuat dan menjadi takut pada Allah atas semua kesalahan yang sudah kita lakukan.

6. Jaminan Kebaikan Allah

Dari Muadz bin Jabal rodhiyaAllohu anhu mengatakan bersabda Rosululloh shollallohu alaihi wa sallam: *“5 perkara yang barang siapa melakukan salah satu darinya akan mendapatkan jaminan (kebaikan) dari Alloh; barang siapa yang menjenguk orang sakit, …”* [HR. Ahmad, Ath-Thobroni, dan hadits dishohihkan oleh Asy-Syaikh Al-Albani rohimahulloh dalam “Shohih Targhib wa Tarhib” (no.3471)]

Dengan menjenguk sanak saudara atau teman sesama muslim yang sedang mengalami musibah yakni sakit, maka ini akan menjadikan jaminan untuk kita akan kebaikan dari Allah.

7. Mendapatkan Banyak Rahmat

Dari Ali rodhiyaAllohu anhu berkata: aku mendengar Rosululloh shollallohu alaihi wa sallam bersabda: *“Apabila seseorang menjenguk saudaranya yang muslim (yang sedang sakit), maka dia berjalan di (tempat) pemetikan buah-buahan Surga sampai dia duduk, apabila sudah duduk maka diturunkan kepadanya rahmat dengan sangat banyak.”* [HR. At-Tirmidzi (no.969), Ibnu Majah 1/444) dan Imam Ahmad dengan sanad shahih, dishohihkan oleh Asy-Syaikh Al-Albani dalam “Ash-Shohihah” (no.1367) dan “Shohih At-Targhib” (no.3476)]

Keutamaan lain pada saat kita menjenguk orang sakit adalah saat yang tepat untuk kita sehingga mendapatkan banyak rahmat dari Allah swt.

8. Kelancaran urusan dunia

Dari Abu Huroiroh rodhiyaAllohu anhu berkata: bersabda Rosululloh shollallohu alaihi wa sallam: *“Barang siapa menjenguk orang sakit, atau menziarahi saudara fiellah, (maka) memanggillah orang yang memanggil dari (arah) langit: baguslah (urusan) kamu, dan dipermudah urusanmu, dan bersiaplah dengan tempatmu di Surga.”* [HR. At-Tirmidzi (2009) dan hadits dihasankan oleh Asy-Syaikh Al-Albani rohimahulloh dalam “Shohih Targhib” (no.3474)]

Semua umat muslim di dunia ini tentunya sangat ingin segala sesuatu urusan di dunia bisa selalu berjalan dengan lancar. Ini bisa kita dapatkan disaat kita menjenguk sesama muslim yang sedang sakit.

Semua urusan kita akan semakin dipermudah sekaligus mendapatkan jaminan tempat di surga.

9. Amalan Penduduk Surga

Dari Abu Sa’id Al-Khudri rodhiyaAllohu anhu berkata bersabda Rosululloh shollallohu alaihi wa sallam: *“5 perkara yang barang siapa melaksanakannya pada sehari akan dituliskan baginya (bahwasanya) dia termasuk dari penduduk Surga; barang siapa yang menjenguk orang sakit, menghadiri jenazah, berpuasa pada hari itu, pergi berangkat menuju masjid dan membebaskan budak.”* [HR. Ibnu Hibban, dan hadits dishohihkan oleh Asy-Syaikh Al-Albani rohimahulloh dalam “Shohih Targhib wa Tarhib” (no.3470)]

Saat kita menjenguk orang yang sedang sakit, maka mengartikan kita sudah menjadi salah satu penghuni dari surga khususnya saat diimbangi juga dengan berpuasa.

10. Berada Dalam Lindungan Rahmat Allah

“Siapa yang menjenguk orang sakit, ia akan masuk ke dalam rahmat (Allah), sehingga apabila duduk, ia akan berada di dalam rahmat tersebut”. (HR. al-Bukhari di dalam al-Adab al-Mufrad dan disahihkan al-Albani)

Dalam hadits ini mengartikan jika disaat kita menjenguk sesama muslim yang sedang menderita sakit, maka kita akan mendapatkan Rahmat dari Allah yang akan selalu menyertai kita meskipun kita sudah sampai di rumah sehingga ini sangat baik untuk dilakukan agar kita bisa memperoleh rahmat yang Allah berikan di saat menjenguk orang yang sedang sakit.

Dengan beberapa keutamaan menjenguk orang sakit yang diperlihatkan dari beberapa hadits diatas melansir dari dalamislam.com, maka sudah selayaknya kitasebagai seorang muslim menjenguk sanak saudara, sahabat, kerabat dan orang muslim lain yang sakit agar memperoleh segala rahmat dan juga kasih dari Allah subhanahu wa ta’ala.
, ,

Januari 11, 2018

Gambar diolah via salimah.or.id

Kok bisa...

Banyak suami merasa terganggu dikarenakan istri selalu cerewet, meminta atau menyuruh sesuatu secara berulang-ulang, hingga melabeli para istri dengan kata ‘istri cerewet’. Padahal Sebagai suami, Anda justru patut bersyukur memiliki istri yang cerewet. penelitian menunjukkan istri yang cerewet justru baik untuk kesehatan suami.

Dilansir dari Healthline, para periset menggunakan data dari National Social Life, Health, and Aging Project untuk meneliti hubungan jenis kelamin dengan kualitas kesehatan.

Penelitian ini melibatkan 1.228 pasangan suami istri (pasutri) yang telah menikah lebih dari lima tahun dengan usia responden berkisar dari 57 sampai 85 tahun.

Baca juga: Jangan Kaget, Bukan hanya Wanita Ternyata Pria Juga Bisa Alami "PSM". Berikut Gejalanya

Ternyata, di akhir penelitian menunjukkan bahwa terdapat 389 responden yang mengalami diabetes.

Fakta mengejutkan dari Dr. Hui Liu, seorang profesor sosiologi dari Michigan State University, menemukan bahwa pria yang rumah tangganya kurang bahagia justru cenderung terhindar dari penyakit diabetes.

Kalaupun mengidap diabetes, pria akan lebih mampu untuk mengendalikannya.

Kenapa demikian?

Hal ini disebabkan karena para istri yang senang mengomel cenderung mengatur perilaku hidup yang lebih sehat untuk suami dan keluarganya.

“Apakah suami sudah cukup berolahraga?”, “Apakah anggota keluarga mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi gula?”, “Sudahkah suami cukup makan sayur dan buah?”, dan sederet pertanyaan lainnya yang menggambarkan perhatian istri terhadap suami.

Hasil penelitian ini tidak berlaku sebaliknya. Para istri akan terhindar dari risiko diabetes bila mereka memang memiliki rumah tangga yang bahagia. Menurut Dr. Hui Liu, ini disebabkan karena wanita mungkin lebih sensitif terhadap kualitas hubungan asmaranya daripada pria. Jika rumah tangganya baik dan bahagia, hal tersebut akan mendorong wanita untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat dalam keluarga.

Memiliki istri cerewet, hidup suami menjadi lebih sehat

Menurut Dr. Karen Ruskin, Syd.D., seorang terapis pernikahan dan keluarga dari Sharon, Massachusetts, setiap omelan dari istri sebenarnya belum tentu menjadi tanda ketidakbahagiaan.

Bahkan, ucapan atau omelan istri merupakan bukti dari seberapa besar rasa kepeduliannya terhadap Anda.

Selain itu, saat istri menjadi cerewet juga bisa menjadi tanda munculnya rasa frustasi yang dirasakan ketika para suami tidak kooperatif terhadap apa yang mereka inginkan.

Misalnya saja, saat istri meminta atau menyuruh sesuatu secara berulang-ulang, para suami sering menangkapnya sebagai suatu omelan.

Padahal, mungkin saja ucapan istri ini menggambarkan cara mereka untuk berkomunikasi dengan Anda sebagai pasangannya.

Ini menandakan bahwa para istri melakukan pemantauan yang lebih baik terhadap kesehatan suami.

Beruntungnya, hidup Anda dan keluarga menjadi lebih sehat.

Meskipun demikian, pasutri tetap harus pintar mengendalikan emosi.

Walaupun omelan istri bisa membuat suami menjadi lebih sehat, namun bukan berarti para istri bisa semena-mena memarahi suami tanpa sebab.

Omelan yang tidak berdasar dapat menjadi hal yang sangat mengganggu, hingga memancing permusuhan dan tekanan emosional seperti dilansir dari okezone.com.

Tentunya, Anda harus bisa membedakan mana omelan yang memiliki tujuan yang baik dan mana omelan yang hanya sekedar melampiaskan emosi.

Untuk para istri, cobalah untuk menyampaikan kemauan Anda dengan cara yang lebih lembut.

Bila memang harus dengan omelan, sampaikan pula maksud dan tujuan Anda agar tidak menimbulkan salah paham.

Tekankan bahwa apa yang Anda lakukan hanyalah untuk kebaikan dan kesehatan suami maupun keluarga.

Sebaliknya, untuk para suami, ajak istri Anda untuk berdiskusi dengan baik.

Jangan buru-buru melabeli ‘istri cerewet’ sebelum Anda tahu pasti alasan mengapa istri mengomel.

Jangan lupa untuk berterima kasih saat istri Anda memperhatikan kesehatan Anda, meski lewat omelan. semoga bermanfaat.
Langganan: Postingan (Atom)

Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *

MotivasiNa © 2015. All Rights Reserved.
Created by Jasa Blog

MARI themes

Diberdayakan oleh Blogger.